无法完全预防痤疮，但以下措施可能有助于减少其发生率：
**定期清洁皮肤：**每天两次用温和的清洁剂清洁面部。
**使用不含油的护肤品：**避免使用会堵塞毛孔的油性或致粉刺产品。
**避免过度清洁：**过度清洁会导致皮肤变得干燥和刺激，这可能会加重痤疮。
**保持头发干净：**油腻的头发可以将油脂转移到皮肤上。
**避免挤压粉刺：**挤压粉刺会导致感染和瘢痕。
**健康饮食：**限制摄入糖、乳制品和其他可能会加重痤疮的食物。
**管理压力：**压力会触发激素释放，从而导致痤疮。
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