众所周知，冬天阳光中的紫外线很弱。进入春天后，紫外线骤然升高，皮肤就难以迅速适应。倘若不做好防护，受到强紫外线“攻击”，就可能引发皮肤晒伤。

近日，不少人由于皮肤瘙痒、干燥、粗糙、红肿等原因到我院就诊，其中就有不少人是因为阳光照射后而产生的皮肤问题。

为什么春天更易被阳光晒伤？

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科吴主任解释道：“冬季阳光紫外线含量最低，春天来临紫外线照射量骤然升高。人们对紫外线防护意识较为淡漠的时候，皮肤不能适应突如其来的变化。

如果不注意加强防护措施，看似温暖舒适的春季阳光，同样会给皮肤带来严重的损伤。轻者皮肤发红、灼痒、脱皮，严重的会水肿、起疱，遗留色素沉着。

因此，做好皮肤防晒是重中之重！紫外线是引起皮肤敏感的重要因素之一，随着气温的升高，紫外线逐渐强烈，更要仔细涂抹防晒才行。

基于阳光所带来的健康危害，长沙鸿业皮肤病专科医院为大家解答一些春季防晒的小知识。有助于广大市民提高认识，避免在春天受到紫外线的伤害。

一：避免过度暴露于阳光下

长沙鸿业皮肤病医院在此温馨提醒市民们：避免长时间、过度暴露于阳光下。易出现光过敏的人更应注意少晒太阳。如以往有日光性皮炎、季节性皮炎的人，外出时要穿长袖衣服、撑把遮阳伞、借助楼房和树荫来躲避阳光的直接照射等。

二：出门前涂好防晒霜

防晒霜要在日晒前20分钟就涂抹，防晒剂渗透至皮肤表皮角质层大概需要20分钟。然而有很多人在临出门前才想到要涂防晒霜，在防晒霜起效的前20分钟里皮肤就可能已经被紫外线晒伤。

三：温和护肤，避免过度清洁

皮肤清洁时，选择温和的清洁乳液。很多人大量使用清洁面膜，使用后皮肤出现紧绷干燥的情况。因此，在早上清洁面部时，选择温和的清洁用品，洁面后注意保湿，使皮肤柔嫩。

总之，我们要重视紫外线对皮肤的伤害。春天也要像夏天一样做好防护、避免日晒。在我们尽享大自然赐于人类灿烂的阳光同时，让我们的皮肤也绽露出健康的光泽