春节，对于很多人来说。是一次吃吃喝喝的狂欢，除此之外，春节那几天还是熬夜的高峰期，不论是守岁还是各种活动，早睡对于很多人来说都做不到。饮食上不规律以及缺乏充足的睡眠时间使很多人的皮肤变差，其中痘痘问题最为突出。

那么春节生活不规律容易长痘痘该怎么办呢?

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科主任表示:"很多人在春节发生长痘痘的皮肤问题，是因为肝火旺而长的痘痘，春节不规律的生活，再加上连续熬夜，会容易造成人肝火旺的情况，而肝火旺反映在脸上最直接的反应就是长痘痘"

那么对于这类人群，想要减少痘痘的生长，就必须保证充足的睡眠，最好不要熬夜，还需要多多注意饮食，最好选择清淡一点的食物，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜等。

熬夜长痘痘最好的办法就是养成良好的生活习惯，最好不要熬夜。因为熬夜以后容易造成机体抵抗力下降，容易使细菌在颜面部繁殖导致痤疮的出现。这时应该注意吃一些清淡的饮食，少吃甜食、肉类，同时还要注意休息，养成良好的睡眠习惯。

              长沙鸿业皮肤病医院皮肤科贺主任温馨提醒您：

熬夜以后应该多喝水，喝水有利于排出体内堆积的毒素。同时在饮食上尽量少吃辛辣的食物，尤其是油性皮肤、过敏性皮炎，尽量少食各种海鲜类的食物。长期熬夜的朋友尽量少喝含有酒精类的饮料。

同时应该适当的锻炼，因为锻炼能放松心态，帮助控制体重，帮助消耗热量。