说到荨麻疹，很多人的第一反应可能是皮肤上面长小疙瘩特别痒。对荨麻疹的其他方面一无所知。要预防疾病，我们必须了解疾病。所有我们必须了解荨麻疹的病因以及如何预防。

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任解释道：‘’荨麻疹是由于皮肤和黏膜血管扩张或通透性增加，而引起全身皮肤出现风团样皮疹，时起时消，消失以后不留痕迹的瘙痒性皮肤病。其发病原因非常复杂，一般与以下情况有关系。”

1、蚊虫叮咬引起的荨麻疹：如蚊虫、臭虫叮咬或黄蜂，蜜蜂、等毒刺刺入皮肤，引起皮肤变态反应或非变态反应，出现风团样皮疹。昆虫叮咬引起者属丘疹性荨麻疹。

2、吸入物引起的荨麻疹：如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、真菌孢子、挥发性气体等，这些多有季节性、职业性、地域性、并可伴过敏性鼻炎、哮喘等。

3、食物因素引起的过敏性荨麻疹：是荨麻疹最常见的原因，如鱼、虾、蟹、蛋、奶等异种蛋白性食物。其次是巧克力、咖啡、番茄、蘑菇、草莓、杂粮（豆面、莽面）、调味品（辣椒、花椒、生葱、生蒜、醋）等。

那么，预防荨麻疹的方法有哪些？长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任温馨提醒广大荨麻疹患者：

贺主任表示荨麻疹患者在生活中注意忌食辛辣刺激性食物，戒除烟酒等不良嗜好，同时做好相应的预防工作。劳逸结合，规律作息，有充足的睡眠，适当参加体育运动，适量补钙，增加富含维生素水果的摄入量，以增强自身体质。

适当到空气清新的地方走动，避开花粉、灰尘较多的区域，保持面部清洁，不使用过多化妆品，避免过多使用肥皂，橡皮手套，染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质。