在我们的生活中，很多女性都追求能拥有一张光滑无暇的脸蛋，然而皮肤过敏却成了这条路上的阻碍，即便是保养得再好的皮肤都无法掩盖过敏的痕迹，可以说是“过敏毁所有”了。

因此几乎所有人都不会愿意皮肤过敏发生在自己身上。但是在我们的生活中存在着非常多的过敏源，甚至细小到花粉灰尘都会成为皮肤过敏的“元凶”。

过敏虽然看起来是一种不起眼的小病但是任其发展却有可能毁容甚至丢失性命。既然过敏几乎不可避免，那么当发现自己脸上过敏发红发痒时要怎么办呢？

一、了解过敏原，避开过敏诱因

脸部过敏出现发红发痒时，首先要迅速隔离过敏原。避免再次接触！一般来说脸部过敏最可能的诱因就是化妆品，所以马上停止化妆品的使用。在此基础上用大量凉水冲洗面部，可以缓解面部红肿发痒的症状。另外要做好防晒工作,避免受到紫外线的刺激，加重脸部过敏的症状。

当然也不能排除螨虫的原因，可以将家中的枕头被子和床单都清洗后进行晾晒以起到除螨的作用。还有一种可能性是食物过敏，建议停止食用最近新尝试的食品。简而言之就是排除一切诱使你过敏的可能原因，并远离它。

二、养成正确的饮食习惯

过敏期间最好不要食用具有刺激性的食物，比如说一些葱姜蒜、辣椒、胡椒、香菜，也不要饮酒。对于方便面、罐头、饮料等含有防腐剂和添加剂较多的食品，最好也不要食用。脸部皮肤过敏有时候是皮脂分泌旺盛引起的，所以对于一些油腻类食物如炸鸡、烧烤、炸串等也要尽量避免食用。

可食用一些减少皮脂分泌的水果蔬菜如黄瓜、苹果、苦瓜等。,饮食要清淡,避免加重局部皮肤炎症，以免加重过敏导致的局部皮肤炎症。出门时最好戴上面罩，减少外界的刺激。保持良好的皮肤卫生习惯,，保持面部清洁、干燥。

三、必要时进行冷湿敷

在发现自己过敏后可以对脸部进行冷湿敷。取大约4℃的纯净水，纯净水可以将普通水进行冷藏制作。准备4-8层的纱布，如果没有纱布可以用毛巾进行替代。将纱布完全浸泡在水中，捞出来后拧到不滴水为止，湿敷脸部十五到二十分钟。

这种方法可以迅速使血管收缩，减轻过敏症状，注意不要一直冷敷，可以间隔敷。

四、严重过敏请及时就医

梁主任建议广大皮肤过敏患者如果是很大面积的过敏，严重的情况应该及时前往专业的皮肤病医院就医，进行过敏原检测。正规的治疗可以快速解决过敏，避免再次出现过敏。

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科梁方华主任温馨提醒：

过敏并不可怕，但在过敏期间一定要做好保护工作切记不要滥用化妆品。不要因为痒而去揉搓摩擦，尽量注意防晒。无论如何，保持一个良好心态积极应对是重中之重。严重的情况应该及时前往专业的皮肤病医院就医，进行过敏原检测。