很多人一直苦于湿疹，像是体内寒湿重的人、从事水产、化工行业的工人都是湿疹的高发人群，尤其是过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂，所以我们需要找准病因，并进行及时的处理。

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科主任温馨提醒广大湿疹患者应该在日常生活中注意：

1.保护皮肤：

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湿疹是常见的皮肤疾病，患者的局部会出现红疹，丘疹等，十分瘙痒。湿疹一旦发生要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。比如洗澡的时候水温要低一点，穿衣服要穿纯棉的、透气的，稍微穿少一点，因为热了以后湿疹容易加重。

所以，洗澡水温要低、穿衣服要稍微少一点、洗澡的时候不要过度烫洗，刺激会容易加重，尤其是一些瘙痒的患者，喜欢用热水去烫，当时舒服一些，实际上会加重湿疹。

湿疹的出现，会严重影响患者的正常工作和生活，有时夜间瘙痒难忍，还会降低睡眠质量。如果没有控制好，用手去抓挠，还可能导致感染，进而加重病情。因此，对于湿疹的治疗，刻不容缓。

2.注意饮食：

饮食上忌食辛辣刺激、引发痛风的鱼虾海鲜和牛奶、鸡蛋等食物。在湿疹治疗期间患者要注意不要喝酒，不要以为喝酒对湿疹这种皮肤病和我们喝酒没有关系，要是有的患者对酒精过敏却不戒酒，有的患者长期酗酒导致胃肠道和肝脏疾病，自然也就会继发湿疹严重；有的患者偏食辛辣，导致湿疹或使湿疹加重。

所以饮食跟湿疹的病情有所影响，所以湿疹患者也会是要注意饮食的情况，来避免不良饮食的出现。

3.作息要规律：

长期生活不规律，使机体正常的生物节律被打乱，所以在湿疹治疗期间大家也是要改变不规律的生活，要注意避免熬夜，因为长期的熬夜可能会导致的我们的内分泌失调，精神不振，导致病情恶化的情况发生。

所以在治疗的期间，患者要注意避免这些熬夜出现。以免会影响到我们的治疗的效果。在不影响病情的情况下是可以多进行运动的。

4.保持良好的心态，注意个人卫生：

人心情的压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪都会诱发和加重湿疹的病情，拥有良好的心态很重要。同时也要注意卫生，湿疹治疗期间大家可是需要重点·注意好卫生，在平时的时候也要注意修剪指甲，要是治疗的时候，抓挠患处就出现伤口。伤口的出现可能会接触到外界细菌，导致湿疹患处感染细菌，加重病情。

5.湿疹患者应避免接触强烈的紫外线：

患有严重湿疹的患者应避免强烈的紫外线照射，防止汗液刺激，以免使皮肤表面的湿疹症状会更加明显。衣被不可过厚，穿过的衣服宜用清水洗净。

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科主任建议广大湿疹患者：

湿疹的危害，不容忽视。湿疹经过科学规范的治疗，能够治好。患者一旦发现自己患有湿疹，应及时地前往专业的皮肤病医院进行治疗，积极寻找可能造成发病或加重病情的原因。当转化为慢性湿疹的时候，治疗的难度就增大了，而且治疗所花的费用也增加了。祝广大湿疹患者早日恢复健康！