天气炎热，身上闷热容易出汗。很多人在不经意间会觉得皮肤瘙痒。莫名的皮肤瘙痒，着实让人难以忍受，也大大影响人们正常的生活和工作。那么，皮肤瘙痒到底是由什么原因引起的呢？

第一：季节交替，空气干燥，皮肤受到刺激而瘙痒。

季节交替时气候变化比较大，空气中的湿度可能会降低，从而导致皮肤当中的一部分水分流失。皮肤缺少水分滋润，其屏障功能会受到损伤，变得异常脆弱，神经末梢比较敏感，很容易出现全身发痒的症状。

第二：频繁洗澡会加剧皮肤瘙痒。

现代人的生活设施越来越完备，习惯每天洗澡，更有甚者早晚洗澡。频繁洗澡使得皮肤角质层中的脂质过度被清理，减弱皮肤的屏障功能，导致皮肤变得更加干燥，容易感到皮肤瘙痒。

第三：情绪起伏过大也会导致皮肤瘙痒。

精神过度紧张，甚至神经衰弱等都会扰乱大脑皮层的调节功能，导致神经系统出现异常，很容易患上神经性皮炎。因此，要想克服“情绪性过敏”。

第一，要细心观察自身变化。如果某一段时间总是出现各种皮肤不适，可能提示压力太大，需要调整了。

第二，在治疗皮肤问题时，不要过于紧张、焦虑，越担心治疗效果可能越不好，告诉自己“病去如抽丝”，要耐心一点。

第三，对于经常过敏的人，平时可以多锻炼身体，及时排解压力，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

第四：接触过敏原可能会出现皮肤瘙痒

有些人对海鲜、牛羊肉过敏，一旦食用就会感到皮肤瘙痒。海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酶，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏，部分表现为身体某些部位(脸部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙痒症状。

急性海鲜过敏患者应严格注意饮食，忌食辛辣、海鲜等食物；慢性海鲜过敏患者在吃了某些食物后病情会加重。慢性海鲜过敏患者应该及时进行治疗。

此外，患者避免强烈抓搔患部，避免热水烫洗和外用刺激性药物，忌食动物蛋白性食物和海鲜发物。

长沙鸿业皮肤病医院门诊梁主任温馨提醒广大市民：平时生活中需要多加注意细节。空气干燥、频繁洗澡、精神过度紧张、接触过敏原、患有相关疾病、体内毒素淤积等，都有可能诱发皮肤瘙痒。希望大家能够做好皮肤的保湿工作，多加锻炼，放松心情。加强体育锻炼，增强免疫力。