皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病类型，这种类型的病症对我们自身的伤害是很大的，皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病。

长沙鸿业皮肤病医院皮肤科贺太平主任建议：皮肤瘙痒的发生与患者日常饮食也有很大的关系，所以患者日常要注意养成良好的饮食习惯。

1、不要吃油腻的食物。如油炸、煎炸的食物尽量少吃，这些油量大的食物不仅容易导致肥胖，引发体内的热反应，给患者的身体健康带来很大的威胁，而且脂肪过多不利于毛孔排脏排汗，会加重瘙痒症状。

2、皮肤瘙痒症患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

3、多吃新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素，患者可以常食。如可以经常吃番茄，番茄里含有多种维生素、果酸、微量元素及番茄碱，有生津止咳、凉血清热的功效，皮肤瘙痒患者食用后，也可很好的缓解痒感。

4、皮肤瘙痒症患者要多运动。注意适当进行锻炼，以免身体免疫力下降，导致病情加重，病情严重的患者运动需在专业人士指导下进行。

皮肤瘙痒症患者的生活方式：

 使用温和的清洁剂：传统的肥皂会碱化皮肤，破坏皮肤的天然保湿屏障，从而加重皮肤干燥和瘙痒。建议选择温和的清洁剂。使用皮肤保湿剂（润肤剂）,减少皮肤水分流失。避免过度清洁和暴力清洁皮肤。

皮肤瘙痒症患者的情绪心理：关于皮肤瘙痒的心理支持和教育，以及尽量减轻症状的行为干预，有助于患者应对皮肤瘙痒，冥想、瑜伽等整体疗法作为辅助手段也有益于皮肤瘙痒的治疗。